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일상이야기/다이어트 식단 53

맛있는 다이어트를 위한 묵은지 오징어 김밥

얼마 전에 다시 보게 된 미운 우리 새끼에서 다이어트식으로 만든 오징어 김밥입니다 김신영 씨는 예전에는 정말 엄청 귀여운 우량아 콘셉트이었던 거 같은데 지금은 정말 살을 많이 빼시긴 한 거 같아요 몸이 안 좋아서 죽을 수도 있을 거라는 이야기 때문에 다이어트를 하셨다고 하시는데 지금 정말 보기 좋은 거 같아요 근데 이번 다이어트 오징어 김밥은.. 결론부터 말씀드리자면 다이어트에 크게 도움이 되지 않는 거 같습니다.. 이유는... 재료 소개 현미밥 : 한 공기 듬뿍(저는 국그릇을 사용한 한 그릇입니다 ㅋ) 오징어 : 4마리 사용( 1마리는 그냥 데쳐서 김밥 먹을 때 간식으로 먹었네요) 묵은지 : 포장김치와 장모님 김치를 사용 (물에 헹궈서 사용하세요) 참기름(원래 들기름) : 이건 개인 취향이라고 생각합니..

맛있는 다이어트를 위한 포두부 파스타 ( 2. 바질 페스토 파스타)

와이프의 반응이 너무도 안 좋아서 급하게 재료를 수정해서 만들어 보았습니다 웬만하면 맛없다는 반응이 없는 친구인데 정말 입에 안 맞는다고 하더라고요 너무 밍밍한것도 있지만 생크림이 많이 느끼하다고 느껴진다고 하네요 사실 저는 그정도는 아니었거든요 ㅎㅎ 그래도 어찌합니까 맛있는 걸 먹여주고 싶은 마음에 다시 재료들을 준비했습니다 재료 준비는 전에 포두부 파스타 (1. 로제 파스타)와 같습니다 https://immature-40.tistory.com/5 맛있는 다이어트를 위한 포두부 파스타 (1. 로제파스타) 지난번 포두부 브리또를 만들려고 구입한 포두부가 너무 많이 남아서 고민을 쫌 했습니다 고민 끝에 오늘은 포두부를 이용해서 파스타를 만들어 보려고 합니다 포두부를 이번에는 좀 많이 소비를 해보고 싶은데...

맛있는 다이어트를 위한 포두부 파스타 (1. 로제파스타)

지난번 포두부 브리또를 만들려고 구입한 포두부가 너무 많이 남아서 고민을 쫌 했습니다 고민 끝에 오늘은 포두부를 이용해서 파스타를 만들어 보려고 합니다 포두부를 이번에는 좀 많이 소비를 해보고 싶은데 그게 가능할지는 일단 만들어 봐야 알 거 같네요 30대까지만 해도 입맛이 완전 한식이었는데 어느 날부터 피자나 파스타 같은 것도 당기는 날이 있더라고요 이게 정확히는 결혼을 전후로 입맛에 좀 변화가 있었던거 같습니다 과자, 음료수, 빵 이런 걸 별로 좋아하지 않았었는데 다이어트 시작 전까지는 또 엄청 먹었던 거 같아요 그래서 살이 찌는건가도 싶고요 나이 먹어서 입맛이 변할 때는 보통 한식으로 가는데.. 너무 어릴 적부터 한식만 먹어서 그런지 저는 오히려 나이 먹고 양식으로 넘어가는거 같아요 ㅎㅎ 오늘은 포두..

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