🥬 배추김치 VS 백김치 “건강에는 어떤 김치가 더 좋을까?”우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 반찬,바로 김치입니다.그중에서도 **빨간 고춧가루 김치(배추김치)**와맵지 않고 하얀 백김치는가장 흔하게 볼 수 있는 대표 김치들이죠.하지만 나이가 들수록, 특히위가 약하거나 성인병을 앓고 있는 중장년층은어떤 김치를 선택해야 할지 고민이 되기 마련입니다.그래서 오늘은!✔️ 영양학적 차이✔️ 건강상 효과✔️ 누구에게 어떤 김치가 좋은지등을 비교해 보겠습니다.✅ 1. 배추김치와 백김치의 기본 차이항목배추김치백김치고춧가루포함없음색상붉은빛흰빛맛매콤·짜고 강한 맛시원하고 순한 맛향신료마늘, 생강, 젓갈 등 강함생강·배 등 비교적 순함발효균유산균 풍부유산균 풍부 (맛은 순함) → 백김치는 ‘맵지 않은 김치’라는 점 외에도..
