🌿 오늘의 건강 뉴스 브리핑

🌿 2025년 4월 22일 건강 뉴스 브리핑

 

안녕하세요! 오늘도 건강한 하루 보내고 계신가요? 최근 건강과 관련된 다양한 이슈들이 보도되고 있어요. 오늘은 여러분의 건강에 도움이 될 만한 주요 뉴스를 정리해드릴게요.​

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🍚 현미, 건강식품이지만 '무기 비소' 주의 필요

최근 '슈퍼푸드'로 주목받는 현미가 높은 수준의 '무기 비소'를 함유하고 있어 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 미시간주립대 연구팀은 현미와 백미의 비소 노출 여부를 비교·분석한 결과, 쌀겨에 무기 비소가 상당히 많이 함유되어 있었다고 밝혔습니다. ​매일경제

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💊 고혈압 치료로 인지장애·치매 위험 15% 감소

고혈압을 치료하면 치매와 인지장애 위험을 15% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 중국 전역 326개 마을에 사는 40세 이상 고혈압 환자 3만3천995명을 대상으로 4년간 추적 관찰한 결과, 혈압을 낮추는 약물 치료와 생활습관 개선이 인지장애 및 치매 위험을 감소시키는 데 효과적이었다고 합니다. ​연합뉴스

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🧠 사회적 건강과 스트레스, 한국 사회의 과제

한국은 OECD 국가 중 자살률 1위, 항생제 남용 1위, 낮은 행복지수 등 사회적 건강 지표에서 낮은 순위를 기록하고 있습니다. 전문가들은 개인의 스트레스와 사회적 고립이 심각한 문제로, 총체적인 개선 방안이 시급하다고 지적하고 있습니다. ​연합뉴스

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🦷 식후 양치, 30분 후가 더 좋다?

오랜 시간 지켜온 '333 법칙'—하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 양치—이 실제로는 치아 건강에 해로울 수 있다는 의견이 제기되었습니다. 식후에는 입안이 산성 상태로 변하기 때문에, 최소 30분이 지난 후에 양치질을 하는 것이 치아를 보호하는 데 더 효과적이라고 합니다. ​매일경제

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🧾 건강보험 정산, 직장인 평균 20만원 추가 납부

2024년도 건강보험료 정산 결과, 보수가 증가한 직장가입자 1,030만 명은 평균 20만 3,555원을 추가로 납부해야 하는 것으로 나타났습니다. 반면, 보수가 감소한 353만 명은 평균 11만 7,181원을 환급받게 됩니다. 정산보험료는 원칙적으로 일시납이지만, 추가 납부액이 월 보험료를 초과할 경우 최대 12회 분할납부가 가능합니다. ​경향신문+1연합뉴스+1

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💡 건강보험 적용되는데도 내 돈 썼다…환불액 5년새 최대

건강보험을 적용받을 수 있었음에도 불구하고 잘못된 진료비 기준으로 전액 본인이 부담한 뒤 환불받은 액수가 최근 5년 사이 가장 많았던 것으로 나타났습니다. 2024년 처리된 진료비 확인 청구는 총 3만1천349건으로, 환불액은 27억 3천여만 원에 달했습니다. ​연합뉴스

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🧬 질병관리청, AI 시대에 맞는 건강 소통 전략 추진

질병관리청은 생성형 인공지능(AI) 확산 등 변화하는 미디어 환경에 맞춰 대국민 건강 정보 전달 체계를 개선하기 위해 전문가 소통자문단 간담회를 개최했습니다. 이를 통해 국민과의 효과적인 소통 전략을 마련하고자 합니다. ​미래를 보는 창 - 전자신문

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🏃‍♂️ 암 환자, 하루 '이만큼'만 걸어보세요

암 환자들에게 무리하지 않고 매일 꾸준히 걷는 것이 암 발병률을 감소시키는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 보호자와 함께 가벼운 산책을 하는 것만으로도 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. ​조선일보 건강

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오늘 소개해드린 건강 뉴스들이 여러분의 건강 관리에 도움이 되길 바랍니다. 건강은 하루아침에 이루어지지 않지만, 작은 실천이 큰 변화를 만들어냅니다. 건강한 하루 보내세요!

 

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